人民生活水平不斷提高，人們不再為能不能吃飯而煩惱，每個人都想要養(yǎng)生，追求生活品質(zhì)，希望活得更長久。

所以，很多人都想通過營養(yǎng)品保健品讓自己的身體更健康，哪種氨基酸，維生素，魚肝油，蛋白營養(yǎng)片，蛋白粉等等。

這類食物的介紹作用好象讓我們覺得吃過之后什么病都沒有了，其實是這樣嗎，下面電商貨源網(wǎng)小編就和我就來討論一下，到底保健品有沒有用處！

事實上，保健產(chǎn)品針對的是身體在某些方面缺乏營養(yǎng)，或者是那些已經(jīng)患病的人，他們的身體能夠接受吸收這些保健品中的物質(zhì)，而不會產(chǎn)生任何后果。

這個時候，健康產(chǎn)品是可能的，但那些吃了很多健康產(chǎn)品的人，身體并不明顯缺少一些物質(zhì)，之后吃了之后就會產(chǎn)生副作用。

每一個人體質(zhì)都不相同，也常會產(chǎn)生不同的后果，所以說營養(yǎng)品保健品不能真正保健，這是分人的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能吃，不要隨便亂想。

蛋白質(zhì)類保健品，一旦超過了人體吸收標(biāo)準(zhǔn)，就會產(chǎn)生如下后果：

1.人體的免疫能力下降：攝入蛋白質(zhì)后可被人體分解，使之變成可吸收利用的氨基酸，或轉(zhuǎn)化為其它物質(zhì)，但攝取多了，肝臟的負擔(dān)就會加重。

由于肝臟是人體蛋白質(zhì)代謝的重要場所，其中含有大量的酶。

2.腎臟會受到損害：上面已經(jīng)提到了蛋白質(zhì)會被分解代謝，腎臟也要承擔(dān)代謝物質(zhì)的吸收和排泄的作用，很多用保健品的人，本身也可能有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病，如果再吃蛋白太多，腎臟受損就會更嚴重。

3.誘發(fā)心血管疾?。簲z取蛋白質(zhì)時常伴有膽固醇攝取，膽固醇是造成心血管疾病的主要原因。

高纖維飲食。

現(xiàn)在很多人都在追求保健，但凡事都有度，有人把保健品當(dāng)飯吃，這是不對的，攝取過量高纖維食物會影響人體對鈣鎂鐵鋅的吸收，尤其是老人、兒童和孕婦，影響最大，使身體更缺乏本需吸收微量元素的元素。

維生素

維他命產(chǎn)品上市。一般人吃完食物后，再攝入維生素，就會造成身體損傷，如維生素A過多會出現(xiàn)中毒癥狀，維生素D攝入過多會引起皮膚瘙癢、身體乏力、嘔吐惡心等。

營養(yǎng)品中微量元素。

眾所周知，硒具有良好的微量元素，具有防癌、抗氧化、提高免疫力等作用，但也有人每天從食物中攝取足夠的硒，但也不知道，還在食用這類保健食品，長期食用可能會慢性硒中毒、頭暈嘔吐，檢查后發(fā)現(xiàn)肝功能異常，此時，又會后悔。

酵素

近來人們對酵素很感興趣，因為它有減肥的功效，據(jù)說還能降血壓、降血脂、減脂等。

但這種食物真能被當(dāng)作健康食品食用嗎，由于食用酵素所引起的后果不計其數(shù)，有人惡心嘔吐，有人細菌感染，生命危在旦夕，有人因體質(zhì)過敏，這一切說明并非所有的保健食品都適合人，我們要謹慎選擇。