抑郁癥是一種常見的精神疾病，患者在心理上和生理上都感到沉重和困頓。如果得到及時(shí)有效的治療，抑郁癥患者的癥狀可以逐漸減輕甚至完全消失。下面介紹抑郁癥變好的7個(gè)信號(hào)。

1、情緒穩(wěn)定

抑郁癥患者有可能會(huì)經(jīng)歷數(shù)天或數(shù)周內(nèi)的情緒低落，而當(dāng)抑郁癥患者的情緒減輕，出現(xiàn)更多積極的情感，例如喜悅和成就感等，這通常表明抑郁癥狀有所改善。

2、睡眠改善

抑郁癥患者常常會(huì)出現(xiàn)失眠和打鼾等問題，但是當(dāng)抑郁癥狀改善時(shí)，他們的睡眠質(zhì)量通常會(huì)得到改善?；颊呙客矶寄苓M(jìn)入深度睡眠階段，并且比以前更容易入睡和醒來。

3、食欲改善

與精神狀態(tài)保持一致，飲食習(xí)慣也是反映抑郁癥狀好轉(zhuǎn)的一個(gè)信號(hào)。抑郁癥患者常常面臨食欲減退的問題，如果患者食欲恢復(fù)到正常水平，可能表明抑郁癥的癥狀有所改善。

4、補(bǔ)充體內(nèi)缺失物質(zhì)

抑郁癥患者可能會(huì)因?yàn)椴涣记榫w而缺乏某些活性物質(zhì)，例如5-HT、多巴胺和去甲腎上腺素等，一旦用藥、光照等方法補(bǔ)充了這些物質(zhì)，可能有助于改善抑郁癥狀。

5、更多積極力量和更少負(fù)面情緒

抑郁癥患者常常充滿負(fù)面情緒，例如悲傷、焦慮、絕望等等，但當(dāng)抑郁癥患者的積極的情感和思維模式增加，負(fù)面情緒的數(shù)量也會(huì)減少，可能表明抑郁癥狀有所改善。

6、提高工作效率

抑郁癥患者可能會(huì)感到沮喪，導(dǎo)致工作效率低下，但當(dāng)他們的狀態(tài)恢復(fù)到正常水平時(shí)，很有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的工作效率更高。

7、社會(huì)互動(dòng)增加

抑郁癥患者常常感到孤獨(dú)和隔離，但當(dāng)治療有效時(shí)，他們可能更愿意參加社交活動(dòng)，嘗試和其他人建立聯(lián)系和交流。

總之，以上這些信號(hào)只是抑郁癥患者好轉(zhuǎn)的一些常見表現(xiàn)，而且它們并不是全面的，因?yàn)槊總€(gè)人的癥狀和恢復(fù)時(shí)間不同，癥狀的改變可能也不盡相同。正確治療抑郁癥要根據(jù)患者的病情進(jìn)行個(gè)性化、綜合治療，有時(shí)還需要在整個(gè)康復(fù)過程中細(xì)心呵護(hù)。