聽眾朋友，大家好，這里是青春女人健康私房化節(jié)目，我是云推微商網(wǎng)小天，有許多女性因?yàn)檫@樣操持家里瑣事，要努力工作，這樣他們的壓力特別大，一直都不敢放松自己，長(zhǎng)期處于緊張緊繃的狀態(tài)，這樣呢就會(huì)比較顯老。下面我們來說一下關(guān)于女人衰老的征兆，臉上出現(xiàn)這些變化，一定要注意了，這個(gè)時(shí)候呢你就要進(jìn)一步救措施，

第一個(gè)是魚尾紋的出現(xiàn)。魚尾紋就出現(xiàn)在眼角周邊皮膚上的皺紋，當(dāng)眼角的魚尾紋很明顯的時(shí)候，眼皮就容易出現(xiàn)松弛，下墜的問題，讓整個(gè)人看起來沒有精神，一點(diǎn)活力都沒有。這個(gè)時(shí)候呢，我們需要做的補(bǔ)救措施就是給周圍的皮膚補(bǔ)水，呵護(hù)眼中皮膚。比如說每晚入睡前一定要涂好眼霜，可以多吃一些粗纖維的食物來幫助眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，

第二法令紋，法令紋指的是嘴角兩次出現(xiàn)的皺紋，當(dāng)你出現(xiàn)的時(shí)候，說明已經(jīng)開始變老了，因?yàn)樽旖瞧つw出現(xiàn)皺紋是因?yàn)樵摬课坏哪z原蛋白流失過多而導(dǎo)致如果說不及時(shí)補(bǔ)充結(jié)婚，基底細(xì)胞再生就會(huì)受到影響，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就會(huì)快速老化，給人老氣橫生的感覺。在這個(gè)時(shí)候，我們可以多吃一些呢富含膠原蛋白的食物，為增加兩側(cè)的皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如說要銀耳，銀耳是富含植物膠原蛋白，可以滋潤(rùn)皮膚，還能夠祛斑，還有就是豬蹄，這里面的膠原蛋白是比較豐富的，而且呢脂肪要比肥肉低很多，適當(dāng)吃一些也能夠保持皮膚柔軟細(xì)膩。

第三、當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)鼻子兩側(cè)的毛孔變大，臉部很容易出油，臉部皮膚就會(huì)變得很粗糙，一點(diǎn)光澤都沒有，這是我們要注意自己的皮膚，不能忽視了，每天認(rèn)真的清洗臉部最好使用的溫和不刺激的洗面奶，以便徹底的清理皮膚，將皮膚中的垃圾和毒素清理掉，這樣子皮膚肌底層的細(xì)胞再重新活過來，讓皮膚重新回到好的狀態(tài)，當(dāng)蘋果肌下去之后，整張臉就變得沒有立體感，顯得臉大而且顯老，同時(shí)臉部皮膚有一邊的松弛，沒有彈性，這也是女性變老的一個(gè)變化。

在這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)蘋果肌下垂跡象的時(shí)候，我們建議洗完臉時(shí)候呢給臉部做一個(gè)按摩，也就是說用手給臉不做提拉，將蘋果肌往上拉，減緩下垂的進(jìn)程。

關(guān)于女性朋友，保證年輕，大家如果說有什么好辦法呢？

第一個(gè)就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)太能夠加速機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)，既然放慢皮膚的衰老速度，其中有慢跑，健步走都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，可以用來保持機(jī)體的健康，應(yīng)該每天花半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)一下，

還有一個(gè)良好的習(xí)慣就是拒絕熬夜，熬夜是個(gè)壞習(xí)慣，可是也有許多女性朋友都會(huì)熬夜，如果說想要你的皮膚好，老的慢，就一定要拒絕熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)影響睡眠，導(dǎo)致繼續(xù)休息不充分，還會(huì)損耗精血，導(dǎo)致皮膚沒有營(yíng)養(yǎng)支撐，將更快老化，所以如果想保持年輕，請(qǐng)女性朋友養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，堅(jiān)決不熬夜。

好，今天的節(jié)目就到這里了，如果你有任何關(guān)于女性氣血方面的問題，或者說月經(jīng)不調(diào)，乳腺增生以及婦科炎癥等問題，請(qǐng)關(guān)注電子商務(wù)發(fā)布平臺(tái)的婦科頻道。