今天我們所要分享的話題是肝腎同源，補(bǔ)腎養(yǎng)肝要同步進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源及肝中所藏的血與腎中所藏之精之間，存在著一種相互滋生，相互轉(zhuǎn)化的關(guān)系。因此，養(yǎng)生防病時，補(bǔ)腎養(yǎng)肝最好同步進(jìn)行。

記得幾年前，鄰居家的吳大姐常犯頭暈，失眠的毛病，請我?guī)兔o他瞧瞧，當(dāng)時我看他兩眼無神，好像很難受的樣子，不禁就問他這是頭暈導(dǎo)致的，還是眼睛本身就難受，他才跟我說雙眼又干又痛，而且視力也下降了很多，別人都說這是人到了一定年紀(jì)的原因，但從他的這些表現(xiàn)來看，顯然是肝腎不足所致，于是我給他開了一盒滋補(bǔ)肝腎丸和一盒杞菊地黃丸進(jìn)行調(diào)補(bǔ)并叮囑他這段時間可以多吃一些雞蛋，鴿子，荔枝，蝦等可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食物，并注意多休息。

本來事情到此就要結(jié)束了，吳大姐說聽人說，頭暈是應(yīng)為缺血造成的，吳大姐的想法不難理解，既然話題已經(jīng)提出來了，我當(dāng)然要給他說明一下這其中的原因，其實(shí)肝腎不足和貧血并沒什么本質(zhì)上的區(qū)別，只不過前者是中醫(yī)的概念，肝腎不足主要指的是肝腎陰虛，就是精虛血少的意思，或者是心理檢查的結(jié)果，以一些精確的數(shù)據(jù)為依據(jù)和準(zhǔn)繩治療起來，雖然所用的藥物名稱各異，方式不一樣，但功效大抵相同，而且有一點(diǎn)大家應(yīng)該清楚，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，治療的方式看似不同，但終究殊途同歸，目的只有一個，那就是補(bǔ)充其不足，將病灶清除，至于選擇哪種方式，你可以根據(jù)自己的情況來定。

下面我們還是言歸正傳，來說一說這頭暈，失眠，為什么會把肝腎兩個臟腑都牽扯進(jìn)來，首先腦殘髓，而髓來自哪里呢？終于認(rèn)為腎主骨生髓，并通于腦，可見腦髓原來是腎精所化，同時，人的神志活動和雙眼的功能也需要以血為基礎(chǔ)，肝又是血液的倉庫，正是因?yàn)橛羞@層關(guān)系在里面，一旦肝腎不足，人就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，甚至視力下降，所以治療頭暈，失眠要肝腎同養(yǎng)這只是一個方面，更為重要的是肝腎本來就同源。

所謂的肝腎同源，又叫肝腎相繼！指的就是肝中所藏的血與腎中所藏的精之間，存在著一種相互滋生，相互轉(zhuǎn)化的關(guān)系，原本還把這種與生俱來稱為精血同源，無論是其中的哪一個不足，都會影響到另一方的化身與生成大家在平時的養(yǎng)生保健中也要特別注意這個問題，不要認(rèn)為腎是先天之本，只要把它養(yǎng)好了，就可以高枕無憂，而經(jīng)常去做一些如敘酒，熬夜等這些傷肝的事情，其實(shí)肝陰虛或者是肝血不足久了，自然也會讓腎精減少。還有就像當(dāng)視力下降或是雙眼色素時，雖說多余肝陰虛，或者是肝血不足有直接的關(guān)系，但是卻往往會伴有頭暈，失眠，腰膝酸軟等腎虛的癥，因此補(bǔ)腎之時別忘了養(yǎng)肝，養(yǎng)肝之時也別忘了兼顧補(bǔ)腎，這樣才能幫助促進(jìn)他們之間互助互養(yǎng)的關(guān)系，起到事半功倍的效果。

而且很多藥食如常見的枸杞子，桑葚，女貞子等同樣都具有肝腎同補(bǔ)的作用，可見肝腎本來就已介紹一下肝腎同養(yǎng)小妙招，按揉太溪穴用相對應(yīng)的一手拇指指腹或者是按摩棒等在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝的后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處就是太溪穴，以適當(dāng)?shù)牧Χ劝慈?0~15分鐘，以產(chǎn)生痛感為度，每天1~3次。太溪穴是腎經(jīng)上的元穴，也是人體滋養(yǎng)原因的大學(xué)，所以可以起到滋補(bǔ)肝腎，固精補(bǔ)血，養(yǎng)生防病的作用好了，朋友們，今天的知識就分享到這里，我們下一期節(jié)目再見