子宮不好的女人，牢記三件事戒掉兩大食物，婦科炎癥悄悄消失

濕氣屬于身體里面的水液，當(dāng)脾胃運(yùn)作機(jī)能下降，身體可能會產(chǎn)生這么一種物質(zhì)。女性體質(zhì)本來就偏寒涼，不良的生活飲食習(xí)慣，長期如此，很容易產(chǎn)生濕氣，可能會出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)，舌頭出現(xiàn)齒痕，大便粘膩，因為濕氣過重，還容易是子宮受到影響，從而誘發(fā)一些婦科疾病。子宮不好的女人，牢記三件事戒掉兩大食物，預(yù)防濕氣，婦科炎癥悄悄消失

首先可以常吃排濕的食物，吃起各種可以通過食療的方法來排濕氣，有薏米，小米，苦瓜，煎魚，這些食物不太容易被人體所吸收，同時還能夠最近脾胃的運(yùn)作機(jī)能，有利于子宮健康。

第二個是多按揉曲尺穴，可以來幫助濕氣的排出，每天按揉50次左右，可以調(diào)節(jié)脾胃水液運(yùn)行技能，最近新陳代謝，排出濕氣，婦科炎癥也會得到消失。

第三是牢記睡前泡腳，泡腳不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，是雙腿溫度變暖，血液流出，排出濕氣，緩解宮寒，需要預(yù)防一些婦科炎癥的產(chǎn)生，既可以用艾葉泡腳，每周四次即可，

子宮不好的女人，牢記三件事戒掉兩大食物，婦科炎癥悄悄消失

同時也要牢記兩種食物，

第一種。過涼食物。過涼食物，它不單單是指溫度較低的食物，還包括西瓜，田螺，螃蟹，柚子，經(jīng)常使用過量的食物，長期下來就容易導(dǎo)致宮寒，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量偏少，交給脾胃帶來負(fù)擔(dān)，并加重濕氣，不離子宮健康。

第二類，就油膩的食物油膩食物所含的脂肪能量較高，來一杯腸胃消化，就會引起脾胃的水液運(yùn)作，機(jī)能衰退，可能會產(chǎn)生濕氣長，接下來可能會有痛經(jīng)，月經(jīng)量少了更高，不利子宮的保養(yǎng)加大，換成一些婦科炎癥的幾率，所以盡量少吃。

子宮是女性重要的器官之一，對女性的身體健康有很大的影響，最后不好的女性老姐常吃排濕食物，長按排濕穴位，睡前泡腳并見，諒解油膩食物。除此以外，我們還可以做一些有氧運(yùn)動，進(jìn)行身體汗液的排出，身體可以更好的向外排出，比如有跑步，散步，瑜伽，跳舞，經(jīng)常堅持下來，子宮會更好預(yù)防濕氣可以炎癥有悄悄消失。