情人節(jié)遇上臉面問題，妥妥的健康熱點(diǎn)，尤其是約會(huì)時(shí)刻，皮膚狀態(tài)不好怎么辦？2月14日，四川大學(xué)華西第四醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師為大家?guī)砹俗o(hù)膚知識(shí)。

“每天恰當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理有助于維持皮膚健康美麗，日常皮膚基礎(chǔ)護(hù)理主要包括三大步驟：皮膚清潔、皮膚保濕和皮膚防曬。”

第一步，皮膚清潔?！安簧偃嗽谶@一步存在誤區(qū)，比如認(rèn)為昂貴的、添加各種功效成分的產(chǎn)品更好；痤瘡或油性皮膚的人頻繁清潔皮膚，或選擇清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品；只用雙手掬水沖洗面部，其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的做法?！?/p>

首先，清潔產(chǎn)品一般在臉部的停留時(shí)間較短，產(chǎn)品中的添加成分無實(shí)際作用；其次，出現(xiàn)痤瘡或油性皮膚，是因?yàn)槠ぶ俜置谕?，普通清潔很難打開皮脂腺或減少皮脂分泌，過度清洗反而破壞角質(zhì)層，損傷皮膚屏障，加重干燥；最后，雙手的摩擦力不足，在清洗中容易留下死角，不容易清潔到位，建議應(yīng)使用毛巾或一次性洗面巾。

第二步，皮膚保濕?！斑@里也有一些常見誤區(qū)，比如痤瘡患者或油性皮膚不需要保濕，實(shí)際上，控油保濕兩者并不矛盾，油性皮膚或痤瘡患者在清潔或治療中，經(jīng)表皮水分丟失量增加，皮膚屏障功能下降，更需清爽的保濕產(chǎn)品，修復(fù)皮膚屏障，增強(qiáng)對(duì)治療的耐受性和療效?！倍囡嬎?，維持均衡的膳食營養(yǎng)，保持充足的睡眠，注意防曬，都有助于皮膚內(nèi)在天然保濕因子的合成作用。

第三步，皮膚防曬。防曬很重要，這是因?yàn)槿展庵械淖贤饩€會(huì)造成皮膚膠原老化、保濕因子降解，出現(xiàn)皮膚粗糙、暗沉、皺紋以及紅血絲的皮膚衰老改變，甚至?xí)?dǎo)致病理性改變例如日光性皮炎、皮膚癌等，“防曬霜應(yīng)2～3小時(shí)補(bǔ)涂一次，保證其持續(xù)防護(hù)功能，同時(shí)也可選擇具有防曬指數(shù)的衣物?！?/p>