醫(yī)院曾在一天內(nèi)收治了5名尿毒癥患者，其中年齡最小的只有36歲。三十多歲就要面臨透析和腎移植，難免讓人尷尬。

問他為什么這么晚才來看病，他說他覺得自己工作太忙了，休息一下沒什么大不了的。直到有一天，他覺得渾身無力，腳也有點腫，就在同事的勸說下來到了醫(yī)院。

正常腎小球濾過率為100-120毫升/分鐘，而病人的濾過率低于15毫升/分鐘?！斑@是尿毒癥，腎臟萎縮了。如果等不到合適的腎源，只能靠透析維持生命，”當(dāng)時的主治醫(yī)生說。

尿毒癥，這種病的名字早已為大眾所熟知，但如今在檢查中查出腎衰竭和尿毒癥似乎已經(jīng)不是什么新鮮事了。目前，我國約有2.5億慢性腎臟病患者。

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)中我們也能感受到這種疾病離我們并不遙遠，而且事實上每年都有很多新的尿毒癥患者。如果我們不了解并采取預(yù)防措施，疾病可能會悄悄出現(xiàn)，給我們的身體帶來傷害。

1.什么是尿毒癥？會有什么影響？

可能有人會問:尿毒癥，尿毒癥，是不是就像字面意思一樣，尿液里有毒物，這些毒物是不是害死自己的？相反，尿毒癥是體內(nèi)毒素?zé)o法排出，在體內(nèi)積聚的臨床表現(xiàn)。

其實我們不知道的是，尿液其實是一種混合物，其中不僅含有百分之九十六到百分之九十七的水分，還含有人體代謝后的廢物和一些毒素、細(xì)菌。尿液的形成與腎臟的功能密不可分。

腎臟是我們體內(nèi)不可或缺的器官，被譽為我們體內(nèi)的“凈化器”。能調(diào)節(jié)水平衡、電解質(zhì)平衡、酸堿平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。腎臟會過濾全身的血液，腎臟會過濾掉代謝的廢物和有毒物質(zhì)。

但是一個功能如此強大的腎臟實際上是非常脆弱的。如果一個人患有腎病綜合征、腎炎等腎病，卻沒有采取有效的措施進行治療，或者治療的效果不理想，那么他的腎臟就會慢慢失去應(yīng)有的功能。

正常的腎臟過濾膜只允許水、鈉、鉀等電解質(zhì)和小分子的尿酸、尿素氮等代謝廢物通過。蛋白質(zhì)、脂肪、細(xì)胞等大分子不能通過濾膜。

當(dāng)腎臟的功能受損，過濾膜受損時，過濾器的毛孔就會變大。不能通過過濾膜的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)會通過過濾膜，一起排出體外。如果排出蛋白質(zhì)，就會形成蛋白尿；如果排出的物質(zhì)有紅細(xì)胞，就會形成血尿。

但當(dāng)腎臟的過濾膜長期反復(fù)受損時，纖維組織會增生，過濾膜的結(jié)構(gòu)會發(fā)生根本改變，使尿酸、尿素氮等小分子代謝廢物難以過濾。這樣慢慢在體內(nèi)積累，幾年或者十年后，腎臟的功能全部喪失，就形成了尿毒癥。

其實尿毒癥是各種腎臟疾病發(fā)展到晚期時常見的臨床綜合征，而不是一種獨立的疾病。在這個階段，腎臟已經(jīng)基本失去了所有的功能，無法正常排出體內(nèi)的毒素和廢物。一旦確診尿毒癥，除了終身透析或換腎，別無他法。由于其高昂的治療費用，尿毒癥也被稱為“世界上最昂貴的慢性病”。

因為尿毒癥是由于體內(nèi)毒素?zé)o法排出，這些毒素會隨著血流到達身體各個部位，從而引起各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚病、腎性骨病、代謝性酸中毒、消化道疾病等疾病。

此外，惡心嘔吐、四肢疼痛、皮膚干燥、脫發(fā)等都是可能出現(xiàn)的癥狀，給患者的身體、心理、生活帶來很大的壓力和負(fù)擔(dān)。

相信在座各位都明白，尿毒癥是一種很可怕的疾病，尿毒癥引起的其他并發(fā)癥甚至比尿毒癥本身更可怕。

但尿毒癥患者的數(shù)量仍在逐年增加，主要是因為腎臟的健康問題還沒有引起足夠的重視，生活中的各種不良習(xí)慣對腎臟的傷害會成為尿毒癥道路上的加速器。

所以，我們需要從現(xiàn)在開始，認(rèn)真對待自己的健康，養(yǎng)成并保持良好的習(xí)慣。對于尿毒癥的預(yù)防，從食物的角度來說，有幾種食物，能吃就不要吃。

二、反復(fù)忠告:這四種食物可以不吃。

說到底，尿毒癥是腎臟損傷逐漸演變而來的疾病，所以要想預(yù)防尿毒癥，就需要保護腎臟。有幾種食物對腎臟的傷害最大，一定要保證能不吃就不吃。

1.咸肉

腌肉是許多人喜愛的食物。然而，在腌制肉類時，如果加入的鹽較少，腌制的肉類可能味道平淡，或者聞起來根本沒有腌肉的味道。所以臘肉中通常會放入大量的鹽，會使臘肉中的鹽含量嚴(yán)重超標(biāo)。

日常生活中，我們攝入的鹽95%會給腎臟代謝。如果經(jīng)常吃臘肉，對腎臟的負(fù)擔(dān)可想而知。同時，鹽中含有鈉，鈉具有親水性，會使體內(nèi)的水分難以排出，容易引起水腫，增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟受損。

除了臘肉等含鹽量非常高的食物，還有一些平時經(jīng)常接觸或食用的食物或調(diào)味品，也含有多種“隱形鹽”，如醬油、雞精、豆豉、腐乳、臘肉等。雖然這些食物在日常生活中是不能完全避免的，但是還是建議你可以清淡的嘗試一下。

2.濃茶

濃茶也受到很多人的喜愛。它清爽可口。眾所周知，濃茶含氟量很高，氟主要通過腎臟排出體外。攝入過多會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時會對腎臟造成傷害。

此外，濃茶中含有的單寧酸會減少腸液的分泌，容易形成便秘。同時濃茶中還含有大量的草酸，這一次促進了腎結(jié)石的形成，對我們的身體有害。所以濃茶盡量不要喝。

可能有朋友會問:茶有多濃才能做濃茶？這取決于兩點。乍一看，如果茶色很濃，看起來有點渾濁，那就算是濃茶了；第二，味道。如果它嘗起來很苦，你感覺不到茶的甜味，也說明它是濃茶。

3.高蛋白食物

蛋白質(zhì)進入人體后，其代謝產(chǎn)物由腎臟排出體外。我們攝入的蛋白質(zhì)越多，腎臟的負(fù)擔(dān)越重，會加重腎臟的腎小球硬化。再好的蛋白質(zhì)，吃多了也會成為腎臟的負(fù)擔(dān)。

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的數(shù)據(jù)，每個成年人每天攝入的蛋白質(zhì)可以根據(jù)公式計算出來，用我們自己的體重(公斤)乘以0.8就可以算出來。比如體重50kg的成年人，每天可以攝入40g蛋白質(zhì)，相當(dāng)于幾片面包、一碗米飯或者一瓶牛奶。

4.楊桃

除了上述食物，楊桃也需要注意。這是因為楊桃有一定的腎毒性。對于腎臟不好的人來說，吃楊桃可以說是雪上加霜。

但每個人的體質(zhì)不同，排毒能力不同，不同品種的楊桃所含毒素量也不同，所以不是每個人吃了楊桃都會中毒。但不建議有腎病或曾經(jīng)患過腎病的人食用楊桃。對于健康的成年人來說，一天最好不要吃超過兩個楊桃。

如果可以，你最好不要吃這些損害腎臟的食物。列了這么多食物，普通人吃的喝的還是真的。尿毒癥患者真的不能吃東西嗎？其實并不是。對于尿毒癥患者，還有一個更健康的飲食原則。

三、尿毒癥患者如何吃得更健康？

對于尿毒癥患者，膳食原則的要求主要有四點:低蛋白飲食，富含維生素，即使補充水和鹽，也要注意補充鈣和鉀。

蛋白質(zhì)的攝入必須含有必需氨基酸，如牛奶、魚、瘦肉等。每天蛋白質(zhì)的攝入量在20g左右，既能保證人體所需氨基酸的供應(yīng)，又能避免蛋白質(zhì)攝入過多對腎臟的進一步損害。同時要適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜，注意補充維生素。

此外，尿毒癥患者容易出現(xiàn)脫水和低鈉血癥，尤其是長期食欲不振、嘔吐腹瀉的患者，及時補水非常重要。

但是，補充不能過量。對于未進行血液透析的患者，如果出現(xiàn)水腫、少尿、心力衰竭等情況，應(yīng)嚴(yán)格控制飲水量。但對于尿量大于1000ml且無水腫的患者，不宜限制飲水量。

最后，鉀的供應(yīng)需要根據(jù)病情靈活控制。水果、蔬菜和谷類都是富含鉀的食物。如果病人小便少，這些食物就要少吃。如果使用利尿劑后血鉀低，可以多吃。尿毒癥患者的血鈣含量往往較低，可以多吃含鈣量高的食物。

其實尿毒癥患者是有嚴(yán)格的飲食標(biāo)準(zhǔn)的。一般來說，在治療期間，醫(yī)生會解釋這些標(biāo)準(zhǔn)。但仍需要指出的是，千萬不要忽視飲食對病情的影響，尤其是禁忌項目，一定要嚴(yán)格遵守。

微商網(wǎng)小編總結(jié)

身體不舒服的時候，一定要引起重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。對于腎病，不夠重視拖延癥只會讓病情加重，最后發(fā)展成尿毒癥，給自己和家人帶來更大的負(fù)擔(dān)。

在日常生活中，除了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，這樣可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)潛在的隱患，保護身體健康。